Hallo, ich bin Martina.

Mein Weg – kurz erzählt.

Begonnen hat es vor 17 Jahren, mit meiner ersten Schwangerschaft. Meinen kranken Hund hatte ich da schon artgerecht gefüttert – ich wusste also längst, was eine gut kombinierte Ernährung leisten kann. Wenn das für ein Tier gilt, dann erst recht für meine Kinder, meine Familie und mich.

Seitdem läuft eine Reise, die nicht enden will: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Achtsamkeit. Eigene Lebensmittel anbauen, Bioqualität, traditionelle Verfahren wie Einwecken und Fermentieren, Wasser sparen, Biodiversität schützen. Ich backe mein Brot selbst, stelle Joghurt und Kombucha her – nicht aus Dogma, sondern weil es so funktioniert.

„Diese vier Säulen – Ernährung, Bewegung, Schlaf, Achtsamkeit – tragen gemeinsam."

Im Mai 2025 habe ich das Basisstudium zur veganen Ernährungsberatung bei ecodemy erfolgreich abgeschlossen. Aktuell bin ich in der Fachfortbildung „Vegane Ernährung für Sportler:innen". Dazu kommen über zehn Jahre Erfahrung als Selbstversorgerin im eigenen, vom Freistaat Bayern als Naturgarten zertifizierten Permakultur-Garten.

Ich coache Menschen, die ihre Ernährung ernst nehmen wollen – mit Sport-Schwerpunkt, mit Familien-Realität, mit Blick auf Umwelt und Tierwohl. Ich predige nichts, was ich nicht selbst tue.